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En Academia RC Alovera sabemos que una buena alimentación es clave para optimizar tu concentración y memoria. Por ello, te ofrecemos consejos prácticos sobre nutrición que te ayudarán a alcanzar tus objetivos académicos.
Descubre cómo frutos secos como nueces y almendras, ricos en ácidos grasos omega-3 y vitaminas, pueden mejorar tu memoria y concentración.
Además, frutas como arándanos y fresas retrasan el envejecimiento cerebral y potencian las señales neuronales.
El té verde, con su contenido en EGCG y catequinas, favorece el sistema nervioso central y mejora las digestiones, contribuyendo a un mejor rendimiento académico.
Aprende a estructurar tus comidas para maximizar tu rendimiento: desayunos ricos en proteínas, tentempiés saludables durante el recreo y la importancia de comer despacio y sin distracciones para facilitar la digestión.
Además de ser una academia, en Academia RC Alovera nos interesa el bienestar de nuestros alumnos y sus familias. Ofrecemos una primera consulta nutricional gratuita para ayudarte a mejorar tu alimentación y, con ello, tu rendimiento académico.
Descarga nuestro PDF con consejos detallados sobre nutrición y estudios, y descubre cómo una dieta equilibrada puede influir positivamente en tu rendimiento académico y bienestar general.
